Qu’est-ce que l’hypnothérapie ?
Découvrez les bienfaits de cette pratique ancestrale et le déroulement d’une séance.
L’hypnose, un voyage dans l’esprit
Loin des illusions de scène, découvrez comment cette pratique puissante peut vous guider vers le changement positif, la guérison et l’épanouissement personnel. Bienvenue dans un voyage intérieur où la transformation devient une réalité, sans artifices ni mystères, juste le pouvoir de votre propre esprit.
Chacun de nous peut avoir sa propre représentation de l’hypnose. On peut en avoir l’image de spectacle vue à la télévision, où l’animateur peut faire faire tout et n’importe quoi à des volontaires déjà préparés en coulisse, ou encore le serpent Kaa dans le Livre de la jungle.
Exploration
Focalisation
Subconscient
Relaxation
Qu’est-ce que l’hypnose ?
C’est un mode de fonctionnement psychologique dans lequel un sujet, grâce à l’intervention, la présence bienveillante d’une autre personne, parvient à faire abstraction de la réalité environnante tout en restant en relation avec l’accompagnateur.
L’hypnose est une thérapie brève. Il n’est pas rare que le client se sente déjà beaucoup mieux dès la première séance.
Mon domaine de pratique s’adresse à un public d’adultes souhaitant arrêter le tabac, perdre du poids, gênées dans leur quotidien par des phobies, anxiété, gestion de la timidité, de la communication, de la prise de décision etc…
Comment se déroule une séance-type ?
Induction hypnotique
Le thérapeute guide le client dans un état de relaxation profonde, souvent en utilisant des techniques telles que la respiration contrôlée et la visualisation.
Approfondissement
Une fois dans un état de relaxation profonde, le thérapeute peut approfondir le niveau de transe pour accéder à l’inconscient du client.
Travail thérapeutique
C’est la partie centrale de la séance où le thérapeute utilise des suggestions, des métaphores et d’autres techniques pour travailler sur les objectifs convenus, que ce soit pour gérer le stress, surmonter des peurs, améliorer la confiance en soi, etc…
Sortie de l'état hypnotique
Le thérapeute guide le client hors de l’état hypnotique, s’assurant qu’il se sente bien et alerte.
Discussion post-hypnotique
Le thérapeute discute des expériences du client pendant la séance, répond aux questions et offre des conseils supplémentaires si nécessaire.
Tout au long de la séance d’hypnose, la personne est toujours consciente et elle ne perd jamais son libre-arbitre.
Planification des séances suivantes
Si des séances supplémentaires sont nécessaires, le thérapeute et le client planifient le calendrier et les objectifs des séances à venir.
Je précise que la thérapie par l’hypnose est une décision volontaire et elle est clairement définie et expliquée par le praticien en début de séance lors du premier rendez-vous.
Si le client le souhaite il lui est possible de faire une petite séance de relaxation guidée ou non à la toute fin de la séance.
Informations pratiques
Cabinet
Résidence Les Albères
Bât A rue Paul Valéry
66700 Argelès-sur-Mer
Prenez RDV
Je reçois les adultes (hommes et femmes).
Horaires
Lundi et mercredi : 13h – 19h
Mardi, jeudi, vendredi et samedi : 11h – 19h
Je ne reçois pas le dimanche.